七年級 教戰守則：
加強生活自理與規劃，同時培養英聽能力
台北市中正國中七年級導師張老師表示，剛從國小升上國中的七年級生，要讓自己儘快適應新生活，應把握以下幾項原則：
1. 作息正常，早睡早起
都會區不少七年級生放學後還得去安親班報到，等到父母下班再接回家，往往都是晚上八、九點了。不少孩子從國小開始就有熬夜習慣，導致第二天上課精神不佳。張老師建議七年級生最晚不要超過十一點上床，第二天早上七點半之前才能從容到校，且最好在家吃完早餐，迎接早自習時光的晨讀或小考。
由於國中課程比起國小難度提高許多，上課時間也較長，更需要高度專注力與好體力，睡眠不足會是學習的大敵，一定要避免。
2. 各科作業與考試要親自準備
國中不比國小，有導師在旁耳提面命，和安親班照顧所有回家作業和念書進度。七年級生必須學會自己規劃各科作業及大小考進度準備，善用聯絡本是個好方法。家長在剛開學的第一個月，每天花一點時間查看孩子的聯絡本，並要求孩子將做完的項目，包含作業及複習進度，逐項打勾，養成習慣。
3. 避免缺交作業或作品
國中每學期有一次作業抽查，學生如果有缺交會接到教務處通知，在一週期限內補交，若是置之不理就可能被記警告。此外，藝能科作品也不應掉以輕心，必須在期限內繳交；有的學校很重視服裝儀容整齊，若是穿錯制服達一定次數，也會被記警告，個性粗枝大葉的孩子就得努力修正自己。
4. 加強英聽能力
一○四年會考將加考英聽，不少學校已擬定因應策略，除了跟上學校進度，家長可以督促孩子在課餘多聽聽英文CD，或利用廣播學英文，每天花三十分鐘，一點一滴累積英語聽力。
5. 參加社團，開拓視野
國一階段除了養成良好的學習態度，更應儘量拓展自己的興趣並多方嘗試，在免試時代增強多元學習能力。桃園縣振聲中學就為國一生開設八種與升學無關的才藝課，其中最受學生歡迎的是日文。校長張湘君表示，性向探索從國一就要開始，這是當務之急。
台北市靜心中學的課程設計也因十二年國教產生很大改變，七年級學生將有更多的社團活動選擇，靜態與動態兼具； 原本第八節輔導課不再用來趕學科進度，改上活化課程，依學生的能力、性向與興趣分組，學習的範疇不再局限於傳統的學科之中。
新學期開始，免於高中升學考試的新一代學生，必須學會新的學習方式。