提神醒腦指壓篇
1. 症狀：眼睛疲勞、乾澀，用眼過度，眼睛有血絲或充血。
請按壓~~合谷穴（防眼乾澀）
作用：合谷穴能增強免疫力、調理氣血、促進血液循環，可達開竅醒腦之功效。
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
方式：以大拇指朝手腕方向按壓，按至有微痠脹感即可，雙手各按10次。
2.症狀：睡眠不足、焦慮失眠、倦怠乏力、心神不寧、精神萎靡不振。請按壓~~晴明穴
作用：可刺激自律神經、促進血液循環，有助眼睛分泌淚液，減少眼睛乾澀。
位置：在眼尾內側，眼瞼與鼻樑相接處，就是晴明穴。
方式：以大拇指按壓晴明穴，按至有痠感即可，不宜太用力，按10次，休息1分鐘後再按10次。
3.增強體力
請按壓~~足三里穴
作用：可補脾健胃，有助消除疲勞，恢復體力。
位置：正坐後讓大腿、小腿成直角，在膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四 指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
方式：以大拇指按壓至有痠脹感即可，左右腳各按10次。